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No dia 07 de abril (sexta-feira) foi comemorado o Dia Mundial da Saúde, marcado pelo lançamento de uma campanha voltada à depressão, doença que atinge milhões de pessoas no mundo todo.

A OMS- Organização Mundial da Saúde lançou a campanha “Let’s talk”, ou “vamos conversar” em português.  A Campanha destacou a importância de se falar sobre a depressão, doença que atinge grande parte da população (mais de 300 milhões de pessoas, segundo a OMS).

Além da saúde mental, é importante ter cuidados com a saúde como um todo. A Unimed tem algumas dicas para que você leve uma vida mais saudável!

- Fazer caminhadas;

- Ter amigos;

- Ouvir música;

- Ter uma alimentação saudável;

- Praticar esportes.

Ser saudável é escolher aquilo que faz bem para o corpo, coração e mente e estar em equilíbrio com a vida.