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Um estudo publicado no European Journals of Preventive Cardiology analisou a relação entre o horário da atividade física e o risco de doença cardiovascular na população.  

Para realizar a pesquisa, foram comparados grupos ajustados para idade e sexo e para fatores de risco cardiovascular. Participaram 86.657 indivíduos com idade entre 42 e 78 anos (58% deles mulheres) e o acompanhamento foi feito ao longo de 6 anos.  

Os resultados mostram que os participantes com o hábito de se exercitar na parte da manhã, mais precisamente das 08h às 11h, tiveram risco menor de doença arterial e acidente vascular cerebral em comparação com participantes que se exercitam ao meio-dia e durante a tarde.  

O estudo destaca também que é importante manter uma rotina de exercícios fixa no mesmo horário para prevenir doenças cardiovasculares. Para mais informações, leia a notícia completa através do link.  

Com informações: News Med.