Promed

Com o fim de ano chegando, é normal que pensemos em retrospectivas ao mesmo tempo em que metas para o próximo ano são estabelecidas. A pergunta da PROMED para você é: Você está se cuidando como deveria? Para que possamos agir em prol do nosso bem estar e dos nossos entes queridos, é preciso, em primeiro lugar, que cuidemos da nossa saúde!

Entre as recomendações médicas para se ter qualidade de vida, estão:

- Prática de atividades físicas regularmente;

- Manter a alimentação saudável, reduzindo o consumo de industrializados e açúcares;

- Estar sempre em dia com seus exames.

O encerramento do ano é, sim, uma excelente oportunidade para planejar os próximos passos e quais mudanças podem ser feitas para que o ano seguinte comece da melhor maneira. Entretanto, é de extrema importância que os cuidados sejam mantidos independentemente da ocasião.