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O Dia Nacional do Diabetes é celebrado no dia 26 de junho em todo o território nacional. Essa data tem a função de lembrar as pessoas dos tipos do diabetes e como prevenir essa doença, que de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), está numa crescente preocupante no mundo todo. A Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) divulgou um relatório dizendo que o número de pessoas com diabetes nas Américas triplicou em apenas três décadas. Isso é ainda mais grave porque 40% das pessoas sequer sabem que vivem com a o diabetes. 

Os tipos mais comuns do Diabetes são: 

Tipo 1: Quando as células produtoras de insulina são destruídas pelo sistema imunológico. 

Tipo 2:  Quando o organismo cria resistência à insulina ou reduz sua produção. 

Diabetes Gestacional: Durante a gestação, a tolerância à glicose diminui. 

Quanto aos riscos para desenvolver diabetes, existem aqueles referentes aos hábitos e outros que não podem ser prevenidos, e entre eles estão: 

-Sedentarismo; 

- Alimentação rica em carboidratos, açúcares e gorduras; 

- Pressão alta; 

- Colesterol alto; 

- Fator genético (pais, irmãos ou parentes com diabetes); 

- Doenças renais crônicas; 

- Síndrome de ovários policísticos. 

As recomendações médicas relativas ao controle do diabetes e também à prevenção, quando possível, são:  

- Prática de exercícios físicos; 

- Ter uma hidratação adequada (2L de água por dia); 

- Não fumar e não consumir bebidas alcoólicas;  

- Cuidar da saúde mental; 

- Manter os exames de rotina em dia. 

Caso já seja diagnosticado com diabetes, lembre-se que apesar de não ter cura, é possível ter uma vida digna e longa. Cuide-se! 

Com informações: Federação Internacional do Diabetes, Organização Mundial da Saúde (OMS) e Organização Pan-Americana da Saúde (Opas).